Adulte
Activités culturelles
Aquarelle • Broderie japonaise • Danse en ligne • Graphite & Fusain • Hockey sur table • Pastel sec & Pastel gras • Peinture à l'huile • Sculpture sur bois • Vitrail
Activités physiques
Badminton • Conditionnement physique • Étirement • Judo • Karaté • Méditation • Mise en forme sur trampoline • Mobilité • "Pickleball" • Volleyball • Hatha Yoga • Zumba
Aquarelle
Peinture légère sur papier avec des couleurs transparentes délayées dans de l'eau.
- Date: Mardi de 19h à 22h (
Automne: début 12 septembre 2023/ Hiver: début 16 janvier 2024) - Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince Arthur Est
- Coût: 130$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)
Danse en ligne
Vous êtes tous les bienvenus!
Choisissez un niveau pour connaître toutes les informations:
Date: Mercredi de 20h45 à 21h45 (Automne: début 13 septembre 2023/ Hiver: début 17 janvier 2024)
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
Coût: 85$ pour 12 semaines
Date: Mercredi de 19h à 20h30 (Automne: début 13 septembre 2023/ Hiver: début 17 janvier 2024)
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
Coût: 120$ pour 12 semaines
Graphite & Fusain
Étant deux techniques de dessin différentes, nous les regroupons pour laisser libre cours à l'artiste.
- Date: Lundi de 19h à 22h (Automne: début 11 septembre 2023/ Hiver: début 15 janvier 2024)
- Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
- Coût: 130$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)
Hockey sur table
Pas besoin d'aiguiser vos patins pour venir jouer à notre hockey sur table!
- Dates : Lundi de 18h à 21h et jeudi de 13h à 17h (Automne: début 11 et 14 septembre 2023/ Hiver: début 15 et 18 janvier 2024)
- Lieu : Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
- Coût : Gratuit pour la session d'automne (12 semaines)/ Prix à venir pour la session d'hiver (12 semaines)
Pastel sec & Pastel gras
Même s'il s'agit de deux matériaux différents, nous réunions ces médiums artistiques pour laisser le participant découvrir.
- Date: Mardi de 19h à 22h (
Automne: début 12 septembre 2023/ Hiver: début 16 janvier 2024) - Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
- Coût: 130$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)
Peinture à l'huile
Réalisation de tableaux en présence d'une professeure expérimentée pouvant les guider au besoin.
- Date: Mercredi de 19h à 22h (Automne: début 13 septembre 2023/ Hiver: début 17 janvier 2024)
- Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg
14115 rue Prince-Arthur Est - Coût: 130$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)
Sculpture sur bois
Le participant taille et creuse le bois à l'aide d'outils pour créer une oeuvre de leur imagination.
- Date: Jeudi de 19h à 22h (Automne: début 14 septembre 2023/ Hiver: début 18 janvier 2024)
- Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg
14115 rue Prince-Arthur Est - Coût: 130$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)
Vitrail
Chacun pourra expérimenter à sa guise l'univers du vitrail.
Choisissez un plage horaire pour connaître toutes les informations:
Date: Automne: début 13 septembre 2023/ Hiver: début 17 janvier 2024
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
Coût: 130$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)
Date: Automne: début 13 septembre 2023/ Hiver: début 17 janvier 2024
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
Coût: 130$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)
Badminton
Badminton libre sur terrain double
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Dates de début: Automne: 11 septembre 2023/ Hiver: 15 janvier 2024
Lieu: École secondaire Daniel-Johnson 1200 boulevard du Tricentenaire
Coût: 60$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 11 septembre 2023/ Hiver: 15 janvier 2024
Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
Coût: 60$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 12 septembre 2023/ Hiver: 16 janvier 2024
Lieu: École secondaire Daniel-Johnson 1200 boulevard du Tricentenaire
Coût: 60$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 12 septembre 2023/ Hiver: 16 janvier 2024
Lieu: École secondaire Daniel-Johnson 1200 boulevard du Tricentenaire
Coût: 60$ pour 12 semaines ou 7$ par séance payable sur place
Dates de début: Automne: 13 septembre 2023/ Hiver: 17 janvier 2024
Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
Coût: 60$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 13 septembre 2023/ Hiver: 17 janvier 2024
Lieu: École secondaire Daniel-Johnson 1200 boulevard du Tricentenaire
Coût: 60$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 14 septembre 2023/ Hiver: 18 janvier 2024
Lieu: École secondaire Daniel-Johnson 1200 boulevard du Tricentenaire
Coût: 60$ pour 12 semaines ou 7$ par séance payable sur place
Conditionnement physique
Flexibilité, force musculaire, endurance, capacité aérobique et puissance
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Date: Automne: début 11 septembre 2023/ Hiver: début 15 janvier 2024
Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles 15 200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
Coût: 75$ pour 12 semaines
Date: Automne: début 13 septembre 2023/ Hiver: début 17 janvier 2024
Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles 15 200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
Coût: 75$ pour 12 semaines
Étirement
Activité simple et douce basée sur les étirements de toutes les parties du corps, pour retrouver l'équilibre physique et mental.
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- Date: Mardi de 19h à 20h (Automne: début 12 septembre 2023/ Hiver: début 16 janvier 2024)
- Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 Prince-Arthur Est
- Coût: 100$ pour 12 semaines
Judo
Sport de combat sans armes, d'origine japonaise, consistant à déséquilibrer en souplesse son adversaire afin de le mettre hors du combat (À partir de 15 ans). Suivez-nous sur Facebook
- Date: Lundi de 18h à 20h (Automne: début 11 septembre 2023/ Hiver: début 15 janvier 2024)
- Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14 115 rue Prince-Arthur Est
- Coût: 90$ pour 12 semaines (Costume et frais d'affiliation en sus)
Karaté
Développement de la souplesse aussi bien au niveau mental que physique (À partir de 15 ans)
Choisissez un niveau pour connaître toutes les informations:
Dates: Mardi de 18h30 à 19h45 ou vendredi de 19h à 20h15 (Automne: début 12 et 15 septembre 2023/ Hiver: début 16 et 19 janvier 2024)
Lieu: École Montmartre 1855 59e avenue
Coût: Automne 120$ pour 12 semaines (2 cours par semaine: 205$) / Hiver 160$ pour 16 semaines (2 cours par semaines: 260$) (Costume et frais d'affiliation en sus)
Dates: Mardi de 19h30 à 20h45 ou vendredi de 20h à 21h15 (Automne: début 12 et 15 septembre 2023/ Hiver: début 16 et 19 janvier 2024)
Lieu: École Montmartre 1855 59e avenue
Coût: Automne 120$ pour 12 semaines (2 cours par semaine: 205$)/ Hiver 160$ pour 16 semaines (2 cours par semaines: 260$) (Costume et frais d'affiliation en sus)
Méditation
Introduction à la pratique et à la théorie de la méditation de pleine conscience. Pour un éveil du corps, du mental et de l'esprit.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Dates de début: Automne: 12 septembre 2023/ Hiver: 16 janvier 2024)
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
Coût: 110$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 14 septembre 2023/ Hiver: 16 janvier 2024)
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
Coût: 50$ pour 5 semaines
Mise en forme sur trampoline
Perdez des calories sur une mini-trampoline avec de la musique entraînante!
- Date: Lundi de 20h15 à 21h15 (Automne: début 11 septembre 2023/ Hiver: début 15 janvier 2024)
- Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles 15 200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
- Coût: 100$ pour 12 semaines (Bouteille d'eau, tenue sportive et souliers de course requis)
Mobilité
Le cours de mobilité se concentre sur la souplesse et la respiration, pour aider à libérer le stress (réduit les raideurs et les tensions pour vous sentir mieux).
- Date: Jeudi de 13h à 14h (
Automne: début 14 septembre 2023/ Hiver: début 18 janvier 2024) - Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 Prince-Arthur Est
- Coût: 50$ pour 5 semaines
"Pickleball"
Le "Pickleball", aussi appelé tennis léger, est une variante du tennis traditionnel (libre).
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Dates de début: Automne: 12 septembre 2023/ Hiver: 16 janvier 2024
Lieu: École secondaire Daniel-Johnson 1200 boulevard du Tricentenaire
Coût: 55$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 13 septembre 2023/ Hiver: 17 janvier 2024
Lieu: École primaire Ste-Germaine-Cousin 1880 48e Avenue
Coût: 55$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 13 septembre 2023/ Hiver: 17 janvier 2024
Lieu: École primaire Ste-Germaine-Cousin 1880 48e Avenue
Coût: 55$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 15 septembre 2023/ Hiver: 19 janvier 2024
Lieu: École secondaire Daniel-Johnson 1200 boulevard du Tricentenaire
Coût: 55$ pour 12 semaines
Volleyball
Volleyball libre récréatif
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Dates de début: Automne: 12 septembre 2023/ Hiver: 16 janvier 2024
Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles 15 200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
Coût: 60$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 14 septembre 2023/ Hiver: 18 janvier 2024
Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles 15 200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
Coût: 60$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 14 septembre 2023/ Hiver: 18 janvier 2024
Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles 15 200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
Coût: 60$ pour 12 semaines
Yoga Hatha
Série de postures pour améliorer votre force, votre équilibre et votre flexibilité. Exploration de différentes techniques de respiration, de méditation et de relaxation pour unir le corps et l'esprit.
Choisissez un niveau pour connaître toutes les informations:
Date: Mercredi de 9h à 10h, 10h à 11h, 16h15 à 17h15 ou 17h15 à 18h15 (Automne: début 13 septembre 2023/ Hiver: début 17 janvier 2024)
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
Coût: 120$ pour 12 semaines
Date: Mercredi de 19h45 à 21h (Automne: début 13 septembre 2023/ Hiver: début 17 janvier 2024)
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
Coût: 135$ pour 12 semaines
Dates: Mercredi de 18h15 à 19h45 (Automne: début 13 septembre 2023/ Hiver: début 17 janvier 2024)
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 rue Prince-Arthur Est
Coût: 150$ pour 12 semaines
Zumba
Combinaison de danse, de musique et d'exercices physiques pour une mise en forme dans le plaisir. Séances d'entraînement dynamiques, amusantes et efficaces.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Dates de début: Automne: 11 septembre 2023/ Hiver: 15 janvier 2024
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 Prince-Arthur Est
Coût: 126$ pour 12 semaines
Dates de début: Automne: 14 septembre 2023/ Hiver: 18 janvier 2024
Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg 14115 Prince-Arthur Est
Coût: 126$ pour 12 semaines
Inscriptions
Automne 2023
29 août 2023 à 9h
Hiver 2024
21 novembre 2023 à 9hModes de paiement acceptés
Chèque, argent et crédit
Évènements
Gala Impact Jeunesse 2024
13 avril 2024Exposition culturelle 2024
4 et 5 mai 2024Spectacle de danse 2024
8 et 9 juin 2024