Adulte

Activités culturelles

Aquarelle • Danse en ligne Country • Dessin & Pastels • Peinture à l'acrylique • Peinture à l'huile • Sculpture sur bois • Vitrail

Activités sportives

Badminton libre • Conditionnement physique • Étirement & Mobilité • Karaté • Introduction à la méditation • Pickleball libre • Volleyball libre • Yin Yoga • Yoga Hatha 

Aquarelle

Peinture légère sur papier avec des couleurs transparentes délayées dans de l'eau.
  • Date: Mardi de 18h30 à 21h30 (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 155$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Danse en ligne Country

Venez essayer notre cours de danse sociale exclusivement sur de la musique Country.
Choisissez un niveau pour connaître toutes les informations:
Initiation à la danse en ligne Country

Date: Mercredi 19h à 19h50 (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 120$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Tous les niveaux

Date: Mercredi 20h à 21h (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 120$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Dessin & Pastels

Étant deux techniques de dessin différentes, nous les regroupons pour laisser libre cours à l'artiste.
  • Date: Mardi de 13h à 16h (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 155$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Peinture à l'acrylique

Réalisation de toiles accompagnée de notre professeure expérimentée.
  • Date: Mardi de 18h30 à 21h30 (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 155$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Peinture à l'huile

Technique de peinture connu pour sa souplesse d'utilisation et ses effets uniques.
  • Date: Mercredi de 18h30 à 21h30 (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 155$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Sculpture sur bois

Le participant taille et creuse le bois à l'aide d'outils pour créer une oeuvre de leur imagination.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Jeudi : 14h à 17h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 155$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Jeudi : 18h30 à 21h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 155$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Vitrail

Chacun pourra expérimenter à sa guise l'univers du vitrail.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Mercredi : 14h à 17h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 155$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Mercredi : 18h30 à 21h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 155$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Badminton libre

Badminton libre sur terrain double

Raquettes et volants non-inclus

TOUS LES NIVEAUX
Lundi : 19h30 à 21h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Lundi : 21h à 22h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Mardi : 19h30 à 21h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver 100$ pour 16 semaines

Mardi : 21h à 22h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver 100$ pour 16 semaines

Mercredi : 19h30 à 21h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Conditionnement physique

Flexibilité, force musculaire, endurance, capacité aérobique et puissance
  • Date: Lundi de 19h30 à 20h30 (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)
  • Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
  • Coût: Automne: 100$ pour 12 semaines / Hiver: 135$ pour 16 semaines

Étirement & Mobilité

Activité simple et douce basée sur les étirements de toutes les parties du corps, pour retrouver l'équilibre physique et mental. 

Tapis de sol non-inclus

Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Mardi 19h30 à 20h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 120$ pour 12 semaines

Jeudi 13h à 14h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 120$ pour 12 semaines

Karaté

Développement de la souplesse aussi bien au niveau mental que physique (À partir de 15 ans)
Choisissez un niveau pour connaître toutes les informations:
Débutant

Dates: Mardi de 18h30 à 19h45 ou vendredi de 19h à 20h15 (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)

Lieu: École Montmartre, 1855 59e avenue

Coût: Automne 145$ pour 12 semaines (2 cours par semaine: 235$) / Hiver 190$ pour 16 semaines (2 cours par semaines: 305$) (Costume et frais d'affiliation en sus)

Avancé

Dates: Mardi de 19h30 à 20h45 ou vendredi de 20h à 21h15 (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)

Lieu: École Montmartre, 1855 59e avenue

Coût: Automne 145$ pour 12 semaines (2 cours par semaine: 235$) / Hiver 190$ pour 16 semaines (2 cours par semaines: 305$) (Costume et frais d'affiliation en sus)

Pickleball libre

Le Pickleball, aussi appelé tennis léger, est une variante du tennis traditionnel.

Raquettes et balles non-incluses

TOUS LES NIVEAUX
Lundi : 19h30 à 21h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire de la Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (Porte 10)

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver 100$ pour 16 semaines

Mardi : 19h15 à 20h45

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Jeudi : 19h30 à 21h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Vendredi : 19h30 à 21h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Samedi : 10h30 à 12h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École Ste-Germaine-Cousin, 1870 48e avenue

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Dimanche: 12h à 13h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École Ste-Germaine-Cousin, 1870 48e avenue

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Dimanche: 13h30 à 15h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École Ste-Germaine-Cousin, 1870 48e avenue

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

NIVEAU INTERMÉDIAIRE
Mercredi : 18h30 à 20h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École Ste-Germaine-Cousin, 1870 48e avenue

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Mercredi : 20h à 21h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École Ste-Germaine-Cousin, 1870 48e avenue

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Samedi : 9h à 10h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École Ste-Germaine-Cousin, 1870 48e avenue

Coût: Automne: 75$ pour 12 semaines / Hiver: 100$ pour 16 semaines

Dimanche: 13h30 à 15h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 75$ pour 12 semaines

Volleyball libre

Volleyball libre récréatif
TOUS LES NIVEAUX
Mardi : 19h45 à 21h45

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire de la Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: Automne: 100$ pour 12 semaines / Hiver: 135$ pour 16 semaines

Jeudi : 19h45 à 21h45

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: École secondaire de la Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: Automne: 100$ pour 12 semaines / Hiver: 135$ pour 16 semaines

Yin Yoga

Le Yin Yoga est reconnu pour un rythme lent qui vous fait travailler en profondeur, mais en douceur.

Tapis de sol non-inclus

  • Date: Mercredi de 20h35 à 21h50 (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 155$ pour 12 semaines

Yoga Hatha 

Série de postures pour améliorer votre force, votre équilibre et votre flexibilité. Exploration de différentes techniques de respiration, de méditation et de relaxation pour unir le corps et l'esprit.

Tapis de sol non-inclus

Choisissez un niveau pour connaître toutes les informations:
Tous les niveaux : Mercredi 9h30 à 10h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 140$ pour 12 semaines

Tous les niveaux : Mercredi 16h05 à 17h35

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 170$ pour 12 semaines

Tous les niveaux : Mercredi 19h15 à 20h30

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 155$ pour 12 semaines

Niveau intermédiaire avancé : Mercredi 17h40 à 19h10

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 170$ pour 12 semaines

Inscriptions

Automne 2026

27 août 2026 à 9h

Hiver 2027
17 novembre 2026 à 9h

Modes de paiement acceptés
Chèque, argent et crédit

Évènements

Gala Impact Jeunesse 2027

10 avril 2027

Exposition culturelle 2027

1er et 2 mai 2027

Spectacle de danse 2027

12 et 13 juin 2027