55 ans et +

Activités physiques

 Étirement & Mobilité sur chaise • Mise en forme • Zumba Gold

Activités sociales 

Club de marche • L'Antre-Nous

Étirement & Mobilité sur chaise

Remise en forme tout en douceur visant la souplesse. Avec l'utilisation de la chaise pour pratiquer en tout sécurité sans aller au sol.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Lundi : 14h05 à 15h05

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu : Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût : 100$ pour 12 semaines

Mercredi : 14h05 à 15h05

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu : Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût : 100$ pour 12 semaines

Mise en forme

Programme d'exercices cardio-vasculaires à pratiquer avec ou sans poids, ciblé pour les aînés actifs qui désirent améliorer la souplesse, l'équilibre et la force musculaire.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Lundi : 13h à 14h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu : Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût : Automne: 100$ pour 12 semaines / Hiver: 135$ pour 16 semaines

Mercredi : 13h à 14h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu : Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût : Automne: 100$ pour 12 semaines / Hiver: 135$ pour 16 semaines

Zumba Gold

Tous les bienfaits de la Zumba avec une version adaptée. Les mouvements sont moins rapides et l'intensité plus faible.
  • Date : Lundi de 18h à 19h (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)
  • Lieu : Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût : 130$ / 12 semaines

Club de marche

Une marche sociale d'une heure autour du Centre communautaire Le Mainbourg vers le Parc Nature.
  • Date : Mercredi de 10h à 11h (début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier)
  • Lieu : Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût : Inscription requise / Gratuit

L'Antre-Nous

Après-midis d'activités pour les 55 ans et + dans un local dédié au plaisir et aux échanges.
Venez prendre un café avec notre animatrice Sophie qui saura vous divertir au travers de jeux de société, bricolages, tricot et autres activités animées.
Prêts de livres et de casse-têtes disponibles
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Lundi : 13h à 16h

Dates de début : semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu : Local 256 du Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût : Aucune inscription requise / Gratuit

Mercredi : 13h à 16h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu : Local 256 du Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût : Aucune inscription requise / Gratuit

Vendredi : 13h à 16h

Dates de début: semaines du 14 septembre et du 11 janvier

Lieu : Local 256 du Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût : Aucune inscription requise / Gratuit

Inscriptions

Automne 2026

27 août 2026 à 9h

Hiver 2027
17 novembre 2026 à 9h

Modes de paiement acceptés
Chèque, argent et crédit

Évènements

Gala Impact Jeunesse 2027

10 avril 2027

Exposition culturelle 2027

1er et 2 mai 2027

Spectacle de danse 2027

12 et 13 juin 2027