Mise en forme 55 ans +


  • Mise en forme 55 ans +

    Description :
    Mouvement d’étirement traditionnel qui permet d’allonger les muscles, de tonifier le corps, de libérer les tensions aux niveaux des extrémités, de replacer le bassin (tronc), de rétablir la circulation sanguine, de détendre le corps et de travailler la posture du dos pour ajuster ou/et éviter les multiples maux de dos.

    Programme adapté à tous âge et tous niveaux. Les gens qui s’entraînent beaucoup et ceux qui ne le font pas du tout ont le même point en commun: le manque de flexibilité.

    Automne 2019
    Lundi et mercredi : 14h30 à 15h30 (début 16 et 18 septembre 2019)
    Hiver 2020
    Lundi et mercredi : 14h30 à 15h30 (début 13 et 15 janvier 2020)

     

  • Lieu

    C.C. Le Mainbourg
    14 115, rue Prince-Arthur Est
    (Pointe-aux-Trembles)

  • Coût

    Automne 2019
    70$
    Durée: 12 semaines
    Hiver 2020
    70$
    Durée: 12 semaines