Adulte

Aquarelle

Peinture légère sur papier avec des couleurs transparentes délayées dans de l'eau.
  • Date: Mardi de 19h à 22h (Automne: début 17 septembre 2024 / Hiver: début 14 janvier 2025)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 140$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Broderie japonaise

Apprenez l'art de la broderie japonaise.
  • Date: Mercredi de 13h à 16h (Automne: début 13 septembre 2023 / Hiver: début 17 janvier 2024)
  • Lieu: Centre communautaire Sainte-Maria-Goretti, 15912 rue Notre-Dame Est
  • Coût: 140$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Danse en ligne

Tous les niveaux
  • Date: Mercredi de 19h à 20h30 (Automne: début 18 septembre 2024 / Hiver: début 15 janvier 2025)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 125$ pour 12 semaines

Dessin & Pastels

Étant deux techniques de dessin différentes, nous les regroupons pour laisser libre cours à l'artiste.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Lundi : 19h à 22h

Dates de début: Automne: 23 septembre 2024 / Hiver: début 13 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 140$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Mardi : 13h à 16h

Dates de début: Automne: début 17 septembre 2024 / Hiver: début 14 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 140$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Peinture à l'huile

Réalisation de toiles accompagnée de notre professeure expérimentée.
  • Date: Mercredi de 19h à 22h (Automne: début 18 septembre 2024 / Hiver: début 15 janvier 2025)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 140$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Sculpture sur bois

Le participant taille et creuse le bois à l'aide d'outils pour créer une oeuvre de leur imagination.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Jeudi : 14h à 17h

Dates de début: Automne: 19 septembre 2024 / Hiver: 16 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 140$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Jeudi : 19h à 22h

Dates de début: Automne: début 19 septembre 2024 / Hiver: début 16 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 140$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Vitrail

Chacun pourra expérimenter à sa guise l'univers du vitrail.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Mercredi : 14h à 17h

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 15 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 140$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Mercredi : 18h30 à 21h30

Date: Automne: début 18 septembre 2024 / Hiver: début 15 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 140$ pour 12 semaines (Prévoir l'achat de matériel)

Badminton

Badminton libre sur terrain double
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Lundi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 16 septembre 2024 / Hiver: 13 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Lundi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 16 septembre 2024 / Hiver: 13 janvier 2025

Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: 65$ pour 12 semaines

Mardi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 17 septembre 2024 / Hiver: 14 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Mardi : 20h45 à 22h15

Dates de début: Automne: 17 septembre 2024 / Hiver: 14 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines ou 7$ par personne par séance payable sur place

Mercredi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 15 janvier 2025

Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: 65$ pour 12 semaines

Jeudi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 19 septembre 2024 / Hiver: 16 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Jeudi : 20h45 à 22h15

Dates de début: Automne: 19 septembre 2024 / Hiver: 16 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines ou 7$ par personne par séance payable sur place

Dimanche : 13h à 16h

Dates de début: Automne: 22 septembre 2024 / Hiver: 19 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 7$ par personne par séance payable sur place

Conditionnement physique

Flexibilité, force musculaire, endurance, capacité aérobique et puissance
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Lundi : 19h30 à 20h30

Dates de début: Automne: 16 septembre 2024 / Hiver: 13 janvier 2025

Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: 90$ pour 12 semaines

Mercredi : 19h30 à 20h30

Date: Automne: début 18 septembre 2023 / Hiver: début 15 janvier 2025

Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: 90$ pour 12 semaines

Étirement

Activité simple et douce basée sur les étirements de toutes les parties du corps, pour retrouver l'équilibre physique et mental. 
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Mardi : 13h à 14h

Dates de début: Automne: 17 septembre 2024 / Hiver: 14 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 Prince-Arthur Est

Coût: 50$ pour 5 semaines

Mardi : 19h05 à 20h05

Date: Automne: début 17 septembre 2024 / Hiver: début 14 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 Prince-Arthur Est

Coût: 100$ pour 12 semaines

Judo

Sport de combat sans armes, d'origine japonaise, consistant à déséquilibrer en souplesse son adversaire afin de le mettre hors du combat. Suivez-nous sur Facebook
À noter qu'il y a des frais de costume et d'affiliation à la suite de l'inscription: Frais d'affiliation 2024-2025.

 

  • Date: Dimanche de 11h à 12h (Automne: début 21 septembre 2024 / Hiver: début 13 janvier 2025)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 75$ pour 12 semaines (Costume et frais d'affiliation en sus)

Karaté

Développement de la souplesse aussi bien au niveau mental que physique (À partir de 15 ans)
Choisissez un niveau pour connaître toutes les informations:
Débutant

Dates: Mardi de 18h30 à 19h45 ou vendredi de 19h à 20h15 (Automne: début 17 et 20 septembre 2024 / Hiver: début 14 et 17 janvier 2025)

Lieu: École Montmartre, 1855 59e avenue

Coût: Automne 125$ pour 12 semaines (2 cours par semaine: 210$) / Hiver 165$ pour 16 semaines (2 cours par semaines: 265$) (Costume et frais d'affiliation en sus)

Avancé

Dates: Mardi de 19h30 à 20h45 ou vendredi de 20h à 21h15 (Automne: début 12 et 15 septembre 2023/ Hiver: début 16 et 19 janvier 2024)

Lieu: École Montmartre 1855 59e avenue

Coût: Automne 120$ pour 12 semaines (2 cours par semaine: 205$)/ Hiver 160$ pour 16 semaines (2 cours par semaines: 260$) (Costume et frais d'affiliation en sus)

Méditation

Introduction à la pratique et à la théorie de la méditation de pleine conscience. Pour un éveil du corps, du mental et de l'esprit.
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Mardi : 14h05 à 15h05

Dates de début: Automne: 17 septembre 2024 / Hiver: 14 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 55$ pour 5 semaines

Mardi : 20h10 à 21h10

Dates de début: Automne: 14 septembre 2024 / Hiver: 16 janvier 2024)

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 110$ pour 12 semaines

Mise en forme sur trampoline

Perdez des calories sur une mini-trampoline avec de la musique entraînante!
  • Date: Lundi de 20h35 à 21h35 (Automne: début 16 septembre 2024 / Hiver: début 13 janvier 2025)
  • Lieu: École secondaire de Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)
  • Coût: 100$ pour 12 semaines

"Pickleball"

Le "Pickleball", aussi appelé tennis léger, est une variante du tennis traditionnel (libre).
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Lundi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 16 septembre 2024 / Hiver: 13 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Mardi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 17 septembre 2024 / Hiver: 14 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Mercredi : 18h30 à 20h

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 15 janvier 2025

Lieu: École Ste-Germaine-Cousin, 1870 48e avenue

Coût: 65$ pour 12 semaines

Mercredi : 20h à 21h30

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 15 janvier 2025

Lieu: École Ste-Germaine-Cousin, 1870 48e avenue

Coût: 65$ pour 12 semaines

Jeudi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 19 septembre 2024 / Hiver: 16 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Jeudi : 20h45 à 22h15

Dates de début: Automne: 17 septembre 2024 / Hiver: 14 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Vendredi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 20 septembre 2024 / Hiver: 17 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Samedi : 11h à 12h30

Dates de début: Automne: 21 septembre 2024 / Hiver: 18 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Dimanche: 13h15 à 14h45

Dates de début: Automne: 22 septembre 2024 / Hiver: 19 janvier 2025

Lieu: École secondaire Daniel-Johnson, 1200 boulevard du Tricentenaire

Coût: 65$ pour 12 semaines

Dimanche: 12h30 à 14h

Dates de début: Automne: 22 septembre 2024 / Hiver: 19 janvier 2025

Lieu: École Ste-Germaine-Cousin, 1870 48e avenue

Coût: 65$ pour 12 semaines

Volleyball

Volleyball libre récréatif
Choisissez une plage horaire pour connaître toutes les informations:
Mardi : 19h30 à 21h

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 14 janvier 2025

Lieu: École secondaire de la Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: 65$ pour 12 semaines

Jeudi : 19h15 à 20h45

Dates de début: Automne: 20 septembre 2024 / Hiver: 16 janvier 2025

Lieu: École secondaire de la Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: 65$ pour 12 semaines

Jeudi : 20h45 à 22h15

Dates de début: Automne: 20 septembre 2024 / Hiver: 16 janvier 2025

Lieu: École secondaire de la Pointe-aux-Trembles, 15200 rue Sherbrooke Est (porte 10)

Coût: 65$ pour 12 semaines

Yin Yoga

Le Yin Yoga est reconnu pour un rythme lent qui vous fait travailler en profondeur, mais en douceur.
  • Date: Mercredi de 20h35 à 21h50 (Automne: début 18 septembre 2024 / Hiver: début 15 janvier 2025)
  • Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est
  • Coût: 145$ pour 12 semaines

Yoga Hatha 

Série de postures pour améliorer votre force, votre équilibre et votre flexibilité. Exploration de différentes techniques de respiration, de méditation et de relaxation pour unir le corps et l'esprit.
Choisissez un niveau pour connaître toutes les informations:
Tous les niveaux : Mercredi 9h à 10h

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 15 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 130$ pour 12 semaines

Tous les niveaux : Mercredi 10h05 à 11h05

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 15 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 130$ pour 12 semaines

Tous les niveaux: Mercredi 16h05 à 17h35

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 15 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 160$ pour 12 semaines

Tous les niveaux: Mercredi 19h15 à 20h30

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 15 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 145$ pour 12 semaines

Niveau intermédiaire avancé: Mercredi 17h40 à 19h10

Dates de début: Automne: 18 septembre 2024 / Hiver: 15 janvier 2025

Lieu: Centre communautaire Le Mainbourg, 14115 rue Prince-Arthur Est

Coût: 160$ pour 12 semaines

Inscriptions

Automne 2024
27 août 2024 à 9h

Hiver 2025
19 novembre 2024 à 9h

Modes de paiement acceptés
Chèque, argent et crédit

Évènements

Gala Impact Jeunesse 2025
5 avril 2025

Exposition culturelle 2025
3 et 4 mai 2025

Spectacle de danse 2025
7 et 8 juin 2025